Calisthenics Routines – Leitern

By | April 22nd, 2016|Trainingpläne|

Vielen Sportlern die schon eine Weile Kraftsport betreiben, kann es sehr schwer fallen sich mit der Idee anzufreunden ohne Gewichte zu trainieren und damit wirklich [...]

Calisthenics Ganzkörper Zirkel

By | März 27th, 2014|Training, Trainingpläne, Video|

Für all diejenigen die sich bereits nach unseren Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene trainieren haben wir hier ein Calisthenics Ganzkörper Zirkel als Video! Dieser Trainingsplan [...]

Frank Medrano Trainingsplan

By | Januar 11th, 2014|Top Artikel, Training, Trainingpläne|

Nach dem Baristi Workout Interview mit Frank Medrano (eingebettetes Interview am Ende dieses Posts) haben wir immer wieder Anfragen bekommen welcher denn der Frank [...]

Wie kann ich mehr Klimmzüge schaffen?

By | Januar 9th, 2014|Training, Trainingpläne|

Eine der wohl häufigsten Fragen die unter angehenden Calisthenics Athleten auftaucht ist sicherlich: "Wie kann ich mehr Klimmzüge schaffen?" Warum sollte ich Klimmzüge machen? Die [...]

Venice Beach Calisthenics Trainingsplan

By | Mai 5th, 2013|Training, Trainingpläne, Video|

Nur wenig Zeit fürs Training? Dann gibt es kaum etwas besseres als einen Push-Up Trainingsplan, denn Liegestütze kann man immer und überall ausführen, dennoch ist [...]

Killer Bauchmuskel Trainingsplan

By | Mai 5th, 2013|Training, Trainingpläne, Tutorials, Video|

Der Sommer rückt näher, es wird langsam Zeit die Bauchmuskeln auf Vordermann zu bringen! Falls ihr auf der Suche nach einem neuen Bauchmuskelprogramm seit, dann [...]

Calisthenics Trainingsplan für Anfänger/Fortgeschrittene

By | Mai 5th, 2013|Training, Trainingpläne, Video|

Wie beginnt man am besten mit Calisthenics? Immer wieder fragen Sportbegeisterte nach einem Calisthenics Trainingsplan den man am Anfange befolgen kann. Eine sehr effektive [...]

Beast Mode Warm-Up Trainingsplan

By | Mai 5th, 2013|Training, Trainingpläne, Video|

Calisthenics Warm-Up Trainingsplan mit Juice vom Team Beast Mode aus Brooklyn! Leider war es sehr windig an diesem Tag, daher entschuldigt bitte den schlechten Ton. [...]

Bizepstraining ohne Gewichte

By | Mai 5th, 2013|Training, Trainingpläne, Tutorials, Video|

Der Bizepsumfang ist und war schon wohl immer für die meisten Menschen einer der "Hauptindikatoren" für erfolgreiches Training. Ob dies wirklich sinnvoll ist, darüber lässt [...]

Load More Posts